シアリス系のためのカロリ一覧

ED治療薬は、胃の中に食べ物があると効果が激減するためちょっとした間食でも注意が必要です。

ですが、タダシップなどのシアリス系は基本、食事の影響はしないとされていますが、最大の効果を得るためには飲食は800kcalまでと報告されている論文もあります。

メーカー説明を信じるか、海外論文を信じるかは、それぞれですが出来れば空腹で服用をした方がいいでしょう。なぜなら、タダシップのようなシアリス系は36時間効果が持続するので空腹時に飲んでおけば良いからです。

800kcalの根拠

例えば、シアリスの正規ジェネリックのタダシップの成分の説明文を参照すると、効果は飲食の影響は受けなかったと記載されています。

しかしながら、別の論文などを調べると説明文の前提条件を確認すると、800kcal 程度の食事までならば影響がないとも読み取れます。
・論文根拠

タダシップのような正規品のジェネリックならば安価ですので、一度、本当に食事が影響を受けるか比較してみると良いかもしれません。個人的には食事中の服用をすると効果が落ちるような気がしました。
タダシップのようなシアリス系のED治療薬は効果持続時間が36時間と長めですので、空腹時に飲んでおいて、後からユックリ食事も出来るので、特に気にしなくて良いようです。

カロリー・コントロールで最大効果を得ましょう

しかしながら、それでも食事のタイミングが調整できない場合は、食べる量や種類を選定すると良いですね。

和食

かつ丼：893 kcal

衣が油を吸っているのでカロリーが高めですね。

お米又は脂身を避けて残すように食せば影響は受けにくいでしょう。

・親子丼：731 kcal

*かつ丼に比べると衣が少ない分、カロリーが低めになります。

天丼：805kcal

衣の脂分が多そうですね。

具材を何にするかによってカロリーが大きく変わりますので注意してください。

野菜系はカロリーが少ないのですが、ナスなどは逆に油分を吸い込みカロリー過多になります。

牛丼：909 kcal

意外とカロリーが高いのが牛丼です。

吉野家やすき屋等の牛丼は脂分が多い部位を使用し、油分を沢山つかい、味付けで脂分を感じなくさせています。

自家製ですと、ここまで高くならないかもしれません。

洋食

スパゲティ・ミートソース：597 kcal

この辺りが無難ですね。
食後のデザートも食べる余裕がありそうですね。

カルボナーラになると830kcalになってしまいます。
チーズなどの油分を多く使用しているので注意が必要です。

ピザ（小1枚）：538 kcal

チーズやトッピング次第で大きくカロリーが変わってしまいます。

油分が多いトッピングは出来るだけ避けて下さい。

ハンバーガ系：194 kcal~

・ハンバーガー：300kcal

・チーズバーガー：368kcal

・フライドポテト(S)：194kcal

　

　

カレー系：954 kcal~

油分が多い牛肉の部位を使用していればカロリーが高くなりますが。
基本的にカレールーは油分が多くなっているので注意が必要です。

・ビーフカレー：954 kcal

・チキンカレー:690 kcal

・カツカレー：957 kcal

中華

ラーメン系：443 kcal~

豚骨スープ等は脂肪分が多く含まれているのにはカロリーが高めになります。
あっさり系を選びましょう。

・ラーメン：443 kcal

・味噌ラーメン:477 kcal

・チャーシューメン：507 kcal

・あんかけかた焼きそば：918 kcal

定食系：401 kcal~

脂っこいイメージの中華ですが、具材が比較的にカロリーが低いので、ギョーザなどを追加しなければ比較的安全です。

・麻婆豆腐定食:648 kcal

・八宝菜定食:628 kcal

・チャーハン：754 kcal

・ギョーザ：424 kcal

飲料系

飲料系：7 kcal~

・コーヒー：7 kcal

・オレンジジュース:82 kcal

・ビール(中):140 kcal

・日本酒(一合)：185 kcal

・焼酎(ロック グラス): 146 kcal

＊飲料に関しての明確な影響データがありませんが、乳製品などは避けた方が良いかもしれません。

飲料系：7 kcal~

・チーズケーキ:281 kcal

・ショートケーキ:292 kcal

・タイ焼き：211 kcal

・みたらし団子:118 kcal